Tajomstvo nádherných vlasov v zimnom období

Zimné mesiace môžu vlasom uškodiť rovnako ako spaľujúce leto. Zima a studený vietor môžu byť príčinou krehkých nepoddajných vlasov. A čo viac. Častý prechod z chladného do teplého prostredia vykurovaného ústredným kúrením spôsobuje vysušenie vlasov a ich mdlý a zľahnutý vzhľad. Najlepšou ochranou proti vonkajším vplyvom je pokrývka hlavy, či sa chcete chrániť pred zimou alebo pred slnkom. 

Vedeli ste, že...
Vlasy sú takmer 100% tvorené proteínom? Ak bude každé vaše jedlo obsahovať proteín, budú vlasy dostávať potrebnú výživu. Ryby, hydina a mäso sú jedinečným zdrojom proteínu rovnako ako tofu, fazuľa a ryža. Alebo ešte lepšie doplňte každodenný jedálniček o bielkovinový doplnok v prášku.

Proteín je základnou stavebnou jednotkou každého živého organizmu, teda aj kože, vlasov, nechtov. Naše telo je tvorené približne z 25% proteínom. Proteín samotný sa skladá z malých stavebných jednotiek zvaných aminokyseliny. Poznáme deväť dôležitých aminokyselín potrebných pre optimálnu činnosť organizmu a niekoľko ostatných, ale prospešných aminokyselín.

Vedeli ste tiež, že ...  

Sója je rastlina obsahujúca proteín najvyššej kvality. Sójové bôby sú jedinou zeleninou, ktorá obsahuje kompletný rad proteínu. 

Znamená to, že sójové bôby obsahujú všetkých deväť potrebných aminokyselín. Navyše kvalita sójového proteínu je rovnaká ako kvalita bielkovín v mlieku, mäse alebo vajciach. Sójový proteín je dlho účinkujúci a pomaly metabolizovaný. Sója ponúka všetky pozitíva vysoko kvalitného proteínu a neobsahuje takmer žiadny tuk! Odporúčania vzťahujúce sa ku konzumácii bielkovín zvyčajne vychádzajú zo živočíšnych zdrojov potravín ako sú mäso, vajcia a mlieko. Vysoká konzumácia živočíšnych proteínov sa však zvyčajne rovná vysokej konzumácii tukov a cholesterolu, je tak nebezpečenstvom nielen pre nadváhu, ale aj pre zdravie ciev a srdca!

Poďme sa teraz pozrieť aj na tipy pre vonkajšiu starostlivosť o vlasy v zime:

Odborníci sú presvedčení, že najviac problémov s vlasmi vzniká kvôli nesprávnemu umývaniu! Jednou z najhorších vecí, ktorú môžete urobiť, je opláchnuť vlasy ponorením do vane plnej mydlovej vody alebo prelievaním niekoľkých šálok čistej vody. Šampón a kondicionér musíte opláchnuť väčším množstvom vody, aby ich účinky boli správne a vlasy boli zbavené všetkej nečistoty!

Zauzlené vlasy nikdy neťahajte. Po použití šampónu naneste väčšie množstvo kondicionéra a potom ich jemne oddeľte. Postupujte od končekov hore buď hrebeňom so širokými zubami alebo prstami. Vlasy nikdy nesušte trením uteráka, pretože potom sa kadere doslova zlepia dohromady. Odporúčame vlasy pred nanesením kondicionéra vysušiť uterákom. K rovnomernému naneseniu kondicionéra môžete použiť širokú plochú kefu. Začnite na čele a postupujte smerom k temenu otáčaním kefy tak, aby súčasne stimulovala krvný obeh. Odporúčame vám uvažovať o zmene vášho režimu umývania vlasov a miesto ráno, umývať vlasy večer, keď ich môžete nechať prirodzene schnúť. Nikdy nezačínajte s tvarovaním, kým vlasy nie sú aspoň z 80% suché. Nezabudnite teda, ak chcete mať po celý rok krásne a lesklé vlasy, nezabudnite si strážiť dostatočný prísun vitamínov, proteínov a správnych tukov. Vyberajte kvalitné, najlepšie prírodnú vlasovú kozmetiku. Veľmi osvedčenou zložkou je Aloe Vera, ktorá má schopnosť vysokej hydratácie. 

Príbeh - Eva Batistová

Mám 50 rokov. Celý život som mala štíhlu postavu a nosila moderné oblečenie. Po 40. roku sa postupne začala zvyšovať moja hmotnosť. Skúšala som rôzne diéty, bohužiaľ márne, váha stúpala.

Tento rok sa stal pre moju postavu a celkovú vizáž kritickým, ale zároveň rozhodujúcim! Nechcela som už dlhšie nosiť na svojom tele nadbytočné kilá!!! Zadýchavala som sa pri akejkoľvek námahe, ťažko sa mi ohýbalo, mala som búšenie srdca a bola neustále unavená a ospalá. Nenávidela som svoje telo a stal sa zo mňa zakomplexovaný človek vyhýbajúci sa všetkým zrkadlám.

Na internete som našla stránku Centrum redukcie váhy. Vyplnila potom dotazník a s veľkou nádejou, ako konečne schudnem, čakala na odpoveď. Po telefonickom rozhovore s Wellness poradkyňou, som si objednala doporučené výrobky. Zmenila som svoje stravovacie návyky a súčasne s tým sa začal meniť aj celý môj život.

Úspech sa začal veľmi skoro dostavovať, a to posilnilo moje sebavedomie. Zvýšila sa mi energia, prestala som byť unavená a začala žiť opäť s radosťou. Laboratórny rozbor krvi ukázal skvelé výsledky a vysadila som rôzne lieky, ktoré som dlhodobo užívala. V páse som zoštíhlela o 14 cm. Neustále konzultujem úpravu programu sa svojou Wellness poradkyňou a ďalej sa riadim podľa jej pokynov. Môj manžel je nadšený mojou postavou a aj on sa rozhodol používať Wellness program sa slovami: "KEBY SOM TIE ZMENY NEVIDEL NA VLASTNÉ OČI, TAK BY SOM TOMU NEVERIL, ALE NAOZAJ TO FUNGUJE".

Záverom by som rada odporučila tieto programy všetkým ľuďom, ktorí chcú mať úspech so znížením váhy a sformovaním postavy.

Krásny marec plný pekných zážitkov a kvalitnú prípravu na jar s pomocou Vášho osobného Wellness konzultanta, ktorý je pripravený Vám poradiť, ako docieliť čo najlepšie výsledky s vnútornou i vonkajšou výživou.